비타민C가 풍부한 천혜향의 다양한 효능

천혜량은 오렌지와 귤을 교배시켜 육성한 품종이라고 합니다. 천혜향은 하늘이 내린 과일이라는 뜻이라 하는데 귤과 오렌지의 맛이 동시에 느껴지고 과육이 얇아 육질이 부드럽고 당도와 산도가 풍부합니다.

 

천혜향 Citrus 'Setoka'는 일본에서 주로 재배되며, 겨울철에 수확됩니다. 이 감귤은 일본 전역에서 인기 있는 과일로, 일본 이외의 국가에서도 수입되고 판매되고 있습니다.

 

천혜향은 일반 감귤에 비해서 껍질이 더 얇고 과즙이 풍부하다는 특징이 있는데요. 특히 천혜향이란 이름 자체가 하늘이 내린 향기라는 뜻을 담고 있는 만큼, 은은하고 향긋한 향이 주된 특징이라고 할 수 있어요. 영양소도 골고루 함유되어 있다는 것이 천혜향의 장점이며, 특히나 높은 함량의 비타민C와 카로티노이드, 플라보노이드, 비타민P 등의 성분들에 의해 다양한 건강상 이점을 얻을 수 있답니다. 

 

100g 당 40칼로리로 과즙이 많은 과일입니다. 천혜향의 효능은 칼로리가 낮아 다이어트에 효과적인 것입니다.

 

 

천혜향의 영양 성분

천혜향 Citrus 'Setoka'의 영양성분은 일반적으로 다른 감귤과 비슷하며, 주로 다음과 같은 영양소를 포함할 것으로 기대됩니다. 그러나 구체적인 영양성분은 과일의 크기, 재배 방법, 수확 시기 등에 따라 다를 수 있습니다.

아래는 일반적으로 감귤에서 발견되는 주요 영양소입니다.

- 비타민 C: 감귤은 비타민 C의 풍부한 원천 중 하나입니다. 비타민 C는 면역 체계 강화, 항산화 효과, 결합 조직 형성에 필수적이며, 감귤 한 개에는 일일 권장량의 일부를 제공할 수 있습니다.

- 식이 섬유: 감귤은 소량의 식이 섬유를 함유하고 있어 소화 건강을 지원하고 변비 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

- 비타민 A: 비타민 A는 눈 건강을 지원하고 면역 체계 강화에 도움을 줄 수 있으며, 감귤에는 소량의 비타민 A가 함유될 수 있습니다.

 

오늘은 천혜향 섭취로 얻게 되는 다양한 효능에 대해 알아볼게요.

 

천혜향의 효능

 

[소화 개선]

천혜향은 소화를 향상시켜 위장계 건강을 개선할 수 있습니다. 위산 및 소화 효소의 분비를 촉진하여 소화 과정을 원활하게 돕습니다. 

 

[노화방지 효과]

천혜향에는 비타민 C가 풍부하게 들어 있습니다. 비타민C는 피부의 수분감을 충분하게 해주고 기미 잡티에 좋습니다. 피부에 트러블이 자주 생기시는 분들께도 비타민C가 도움을 주기 때문에 천혜향을 드시면 노화 방지 효과가 있겠지요.

[면역력 강화]

천혜향은 면역력을 강화하는 데에도 효과적입니다. 그 안에 함유된 다양한 비타민과 미네랄은 면역 체계를 지원하고, 바이러스와 감염으로부터 몸을 보호하는 역할을 합니다. 천혜향의 성분은 면역 기능을 강화하고 일상적인 질병에 대항하는 데에 도움을 줄 수 있습니다.

 

[감기 예방]

천혜향은 알칼리 식품으로 신진대사를 원활하게 하여 피부와 점막을 튼튼하게 합니다. 또 비타민C가 풍부하여 면역력을 높여 감기 예방과 증상 완화에 효과적입니다.

[다이어트]

천혜향은 칼로리가 낮기 때문에 다이어트 시 섭취하면 좋습니다. 또 헤스페리딘 성분은 지방세포를 분화를 억제하여 주어 맛있게 다이어트 식단에 포함해 주면 체중조절에 도움을 줄 수 있습니다. ​